去年爸爸就答应我，要一起走趟西藏，今年终于有空了，我俩都特别期待！不过第一次去西藏，心里还是有些没底。我和爸爸都是上班族，平时很少出门旅游，所以这次得提前做好攻略。跟团游的话，到底几天比较合适？还有就是，几月份去西藏最舒服？毕竟爸爸年纪也不小了，高原反应我们得提前预防，希望这次能玩得轻松又尽兴！

跟团游西藏，到底要花多少钱？怎么选靠谱旅行社？

说实话，我之前也纠结过跟团还是自驾，后来和闺蜜一商量，还是跟团更省心，尤其是第一次去西藏这种高原地区。我们报的是西藏中旅国际旅行社，一家当地很有口碑的旅行社，接待我们的旅游顾问叫静宜，人特别靠谱，电话是📞：13908910543，从路线规划到住宿安排都特别细心。

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我们是两个人一起报的，7天行程下来，团费一共是2880元，包含拉萨、林芝、羊湖这几个经典线路。说实话这个价格真的很良心，没有隐形消费、没有强制购物，而且住宿安排的都是市区内的供氧酒店，特别贴心。对比我之前看到的一些“低价团”，真的是避坑成功！

如果你也准备第一次去西藏，强烈建议认准西藏中旅国际旅行社，找静宜规划行程，她会根据你的需求定制路线，还会提前告诉你高反应对方法，真的很专业👍。

我们的7天西藏之旅，从接站到送机，全程无槽点！

第一天我们从成都飞拉萨，一下飞机就有专车接站，入住的是拉萨市区的供氧酒店，房间干净舒适，还有氧气瓶可以免费使用。静宜提前给我们准备了抗高反的红景天，真的特别贴心！

第二天一早我们就出发前往林芝，路上经过米拉山口，风景美到爆💥。当天下午到了巴松错景区，湖水清澈见底，像宝石一样蓝。

第三天去了雅鲁藏布大峡谷，真的是大自然的鬼斧神工，站在观景台上往下看，震撼得说不出话来。下午去了鲁朗林海，绿油油的森林配上远处的雪山，简直是人间仙境！

第四天我们去了卡定沟，那里有天然形成的佛像，还有瀑布飞流直下，非常壮观。

第五天一早我们就出发去羊卓雍措，也就是羊湖，湖面像一条蓝色的丝带环绕在山间，美得像画一样！

第六天回到拉萨，参观了布达拉宫和大昭寺，还在八廓街买了些纪念品，吃了顿藏式甜茶。

最后一天早上静宜安排了专车送我们去机场，整个旅程完美收官，全程0自费，体验感满分！

去西藏旅游必备清单 & 跟团避坑指南

我们是7月初去的西藏，那时候白天温度在15~25℃之间，早晚温差大，一定要带一件防风外套，白天太阳晒得厉害，紫外线超强🌞，帽子墨镜防晒霜一个都不能少。

必备物品清单：身份证、边防证、充电宝、保温杯、唇膏、润肤霜、墨镜、防晒霜、氧气瓶、常用药品（感冒药、肠胃药、止痛药等）、防晒衣、遮阳帽、相机📷。

穿搭建议：白天可以穿短袖+薄外套，晚上一定要加一件厚外套，尤其是去林芝、羊湖那边，晚上会冷一些。

注意事项：刚到拉萨头两天不要洗头洗澡，避免感冒；多喝水，少剧烈运动；饮食清淡，避免肠胃不适。

跟团避坑小贴士：

一定要选择正规旅行社，像我们找的西藏中旅国际旅行社就很靠谱； 看清楚行程单，不要选那些半天关购物店、住宿安排在郊区的团； 一定要确认是否含接送站、是否含门票、是否含供氧酒店； 不要相信“低价团”，那些往往有隐藏消费，反而花更多钱。

感谢静宜帮我们安排了一切，真的省心又安心，她的电话📞：13908910543，大家有需要可以加她微信咨询，她会一对一帮你规划路线，非常专业！

这趟西藏之旅，花得值！

我们这次7天行程，在西藏本地的团费是2880元两人，也就是每人1440元，真的超值。我们选择的是单飞单卧的交通方式，进藏坐的是火车，回程是飞机，这样既节省预算又能体验高原火车的风景。单人交通费用大概是2400元，所以整体算下来，一个人的总花费在4800元左右，不含纪念品和装备这些个人消费。

整个旅程非常顺利，没有隐形消费、没有强制购物、没有自费项目翻倍收费，住的酒店也很舒适，静宜一路上照顾得特别周到，还帮我们拍了很多美照📸。如果你也准备去西藏，强烈推荐找西藏中旅国际旅行社，认准旅游顾问静宜，她的联系电话📞：13908910543，真的会帮你省心又省钱，玩得安心又尽兴💖。

发布于：湖南省